KARATE – JOHANNA HYVÄRINEN

Karate kurssilla on tarkoitus opetella karaten perusteita, itsepuolustusta, tutustua itse lajiin sekä sen erilaisiin harjoitusmuotoihin. Harjoitteita tullaan tekemään yksin, parin kanssa ja ryhmässä, tunneilla käytetään myös mahdollisesti joitain välineitä. Fyysisten harjoitteiden lisäksi tunneilla käydään läpi karaten sali- ja budoetikettiä sekä haetaan keskittymistä erilaisissa tilanteissa mielikuva- ja hengitysharjoittelun kautta. Vaikka lajin tunneilla kuljetaan usein hyvin "sensei johtoisesti" on harjoituksissa aina tilaa kysymyksille ja pohdinnalle. Harjoituksiin voi osallistua liikuntaan sopivilla varusteilla, karatepukua tms. ei tarvita.
​
"Karate on monipuolinen kamppailulaji, joka yhdistää monia eri tekniikoita siten, että koko ihmisen kehosta saadaan ase tai suoja kamppailutilanteessa. Karate haastaa fyysisesti monella tapaa; hyvä karateka on monesti nopea, voimakas ja liikkuva, minkä takia erilaisten ominaisuuksien treenaaminen ja hallinta ovat tärkeitä. Hyvän karatekan tunnistaa myös monesti siitä, että heistä näkee, että he osaavat kamppailla. Tästä huolimatta, he eivät kuitenkaan koskaan haasta itse riitaa, vaan opetellut taidot ovat ainoastaan itsepuolustusta varten. Henkisellä puolella karate vie ihmisen tutkimaan ja pohtimaan itseään erilaisten asioiden äärelle aina kamppailutilanteesta arkipäivän askareisiin. Mielenlujuus ja sen hallinta ovat jopa tärkeämmässä asemassa kuin kova fyysinen kunto. Karateka opettelee kamppailun lisäksi hyviä käytöstapoja ja toisten kunnioittamista niin harjoitussalilla kuin sen ulkopuolellakin", Hyvärinen avaa.

Johanna Hyvärinen on tehnyt karatea vuodesta 2000 asti. Aktiivinen kilpailu-ura kesti 10 vuoden ajan. Aktiiviuran aikana hän kuului Suomen maajoukkueeseen ja kilpaili aina MM-tasolla asti haastaen oman sarjansa kovimpia naisottelijoita. Hän on voittanut Pohjoismaiden- ja Suomenmestaruuksia/mitaleita niin nuorten kuin aikuistenkin sarjoissa. Hän on edustanut Suomea Nuorten ja aikuisten arvokilpailuissa EM- ja MM-kisoissa sekä voittanut useamman kansainvälisen mitalin eri maiden avoimista kilpailuista. Opettajana Hyvärinen on rento, mutta osaa myös vaatia paljon. Hän tuo harjoituksiin karaten salietiketin, jota myös noudatetaan tarkasti. Lajitreenit menevät monesti valmentaja johtoisesti, mutta harjoituksissa on myös aina tilaa pohdinnalle ja keskustelulle. Huumori on myös tärkeä elementti harjoituksissa ja kaiken budoetiketin ja tiukan salikurin keskellä nauretaan.